誰でも簡単楽チンダイエットのレシピ


きちっとカロリー計算をしてレシピを考えるのって大変ですよね。
そんな方にレシピ不要のコーヒーダイエット。
これは、コーヒーに含まれるカフェインの働きを考えて作られたダイエット法です。
お腹がすいた時にカフェインを取ると、交感神経が刺激され、脂肪の燃焼に役立つんだって。また、運動前にコーヒーを飲むと脂肪が筋肉で燃えやすくなるらしいのよね。

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